Побережье Tихого океана известно своими волнами и местами для занятий серфингом. На Гавайи и многие другие острова люди приезжают со всего мира специально для того, чтобы покататься на доске на тихоокеанских волнах. Первоначально этот вид спорта стал популярным в Америке благодаря выходцам из острова Гавайи, а затем он распространился по всему мира. Первые чемпионаты и другие спортивные состязания по серфингу традиционно выигрывали гавайцы.
В теплых водах Тихого океана развивается разнообразная флора и фауна, поэтому второй по популярности после серфинга вид спорта — это подводное плавание. Этот вид спорта особенно популярен на атоллах и островах тропической зоны. Коралловые рифы и богатая флора и фауна тропиков ежегодно привлекают множество туристов на острова. Третий по популярности вид спорта в Тихом океане — это парусный спорт и кругосветные гонки и путешествия.